Насколько тяжелые гантели ты сможешь поднять?
20 обложек
Насколько тяжелые гантели ты сможешь поднять?

Насколько тяжелые гантели ты сможешь поднять?

How Many Kilograms are the Dumbbells You Lift? / ダンベル何キロ持てる?

ИнформацияГлавыКоментарииОбсужденияМедиа

Главы

19Глава 171.5: 19 Экстра Экстра-глава
30.10.2025
9Глава 81.5: Экстры 9 тома
05.11.2025
9Глава 81: Отжимания горкой
05.11.2025
9Глава 80
30.10.2025
9Глава 79
30.10.2025
9Глава 78
30.10.2025
9Глава 77
30.10.2025
9Глава 76
30.10.2025
9Глава 75
30.10.2025
9Глава 74
30.10.2025
9Глава 73: Фронтальные приседания
30.10.2025
8Глава 72: Прыжки в сторону
30.10.2025
8Глава 71: Скалолазание
30.10.2025
8Глава 70: Подъем в стороны
30.10.2025
8Глава 69: Как исправить техношею
30.10.2025
8Глава 68: Жим гантелей от плеч
30.10.2025
8Глава 67: Дроп-сеты
30.10.2025
8Глава 66: Статическая растяжка(плеч).
30.10.2025
8Глава 65: КОЗ и ДОЗ
30.10.2025
7Глава 64.5: 7 Экстра
30.10.2025
7Глава 64: Болгарские Сплит-Приседания.
30.10.2025
7Глава 63: Двухнедельная тренировка
30.10.2025
7Глава 62: «Суперслоу»
30.10.2025
7Глава 61: Жим лёжа обратным хватом
30.10.2025
7Глава 60: Тренировка с блинами
30.10.2025
7Глава 59: Самурайская тренировка
30.10.2025
7Глава 58: Жим лёжа на полу
30.10.2025
7Глава 57: Молотковое сгибание
30.10.2025
6Глава 56: Прокачка мышц живота
30.10.2025
6Глава 55: Личная тренировка
30.10.2025
6Глава 54: Отжимания
30.10.2025
6Глава 53: Шраги
30.10.2025
6Глава 52: Жим лёжа с обратным наклоном
30.10.2025
6Глава 51: Толчки бёдрами
30.10.2025
6Глава 50: EMS
30.10.2025
6Глава 49: Лазание по канату
30.10.2025
6Глава 48: Поход в гору
30.10.2025
5Глава 47.5: 5 Экстра Экстра: Обжорство
30.10.2025
5Глава 47: BDNF
30.10.2025
5Глава 46: Сгибания запястий
30.10.2025
5Глава 45
30.10.2025
5Глава 44: Статическая растяжка
30.10.2025
5Глава 43
30.10.2025